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Humectación vs hidratación

Una piel sana y equilibrada está limpia, hidratada y humectada. Saltarse uno de estos pasos puede afectar a la salud de la piel. 

A menudo escuchamos que la hidratación y la humectación se usan de la misma manera. Aunque ambas son necesarias para una piel sana, no son lo mismo.

La hidratación es agua. La piel necesita hidratación para estar sana. Debes hidratar la piel interna y externamente. Bebe mucha agua y utiliza tónicos hidratantes. 

La humectación es aceite. La piel también necesita aceites para estar sana. Existe una idea errónea de que los aceites faciales hacen que tu piel sea grasa. Hay un aceite facial para cada tipo de piel, y encontrar uno que te proporcione hidratación sin que se acumule en la piel es clave. Incluso las pieles grasas necesitan hidratación. Dependiendo de la constitución natural de tu piel (seca, normal, grasa), requerirá un nivel diferente de hidratación. Los aceites restauran y protegen la barrera cutánea y mejoran la retención de agua con el tiempo. 

¿Piel seca o deshidratada?

La piel deshidratada puede sentirse tensa e irritada. Si notas brotes pero la piel sigue brillante y escamosa, es probable que estés deshidratado. Si vas a un lugar húmedo y notas que tu piel mejora, es probable que tengas la piel deshidratada, no seca.

Si, como yo, tu cutis no parece mejorar mucho con la humedad, es probable que tengas la piel seca. Si rara vez tienes un exceso de grasa y sientes que nunca puedes aplicar suficiente aceite facial y cremas hidratantes, es probable que tengas la piel seca. La piel seca también puede sentirse tensa e irritada, necesita la humectación de los aceites para calmar y proteger los estados del tejido. Una piel correctamente humectada tiene menos probabilidades de deshidratarse.

Y sí, la piel puede estar seca y deshidratada. Los niveles de hidratación y humectación tienen un impacto mutuo. Dado que la piel se ve afectada por muchas variables (dieta, estrés, factores ambientales, estaciones del año, hormonas, etc.), no es de extrañar que las rutinas deban cambiar para cuidar la piel. A menudo, esto se traduce en la incorporación de una bruma facial, la adición de humectación adicional mediante la sustitución de una manteca por un aceite, o el cambio de la hora del día en que se utiliza. 

Si no estás segura de si tu piel está deshidratada, seca o ambas cosas, empieza por añadir más hidratación a tu rutina. Agrega un tónico, puedes elegir el que más te guste en nuestra sección de tónicos

Si tu piel se ve igual al aumentar la hidratación, es probable que tengas la piel seca, que requiere aceites, cremas o geles humectantes. Elige tu favorito aquí.